Träningsvecka!


Imorse lämnade jag barnen (snyft) och nu börjar ännu en träningsvecka. Första passet avklarat. Blev upper body på lunchen. Körde nog lite väl hårt för plötsligt vred det till sig i ryggen.

Aj!

Men jag är ju den som biter ihop o gillar läget och INGENTING får stå i vägen för mig när jag äntligen får träna!

Jag känner mig STARK! Utökade med 2 kg både på low row och axlar. Lade till extra speed på bandet då jag körde 1,5 km terräng på slutet. Svetten lackade!

Som vanligt en tuff avslutning med mage! Min absoluta favorit på gymmet förutom bicarna då rå förstås.

Nu jävlar är jag igång igen.



Men frågan är fortfarande - vad kostar Paulo Roberto per timme? Jag behöver uuuuuutmaningar nu!!!!!


Kommentarer
Postat av: jama

Prova och följ detta. http://www.crossfitnordic.se/category/dagens-pass/

2009-10-31 @ 18:47:09
URL: http://jama.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0